Você que tem hipertensão deve ficar muito atento a sua alimentação. A recomendação de ingestão de sódio foi reduzida de 2000mg/ dia para 1500mg/ dia, cerca de menos de 4 gr. Continue Lendo...

O acúmulo de gordura abdominal está fortemente associado à alta prevalência da resistência à insulina, diabetes, hipercolesterolemia, doenças cardiovasculares, hipertensão . Continue Lendo...

Açúcar refinado e bebidas açucaradas (sucos de caixa, sucos em pó e refrigerantes) O açúcar refinado sofre processo de refinamento com a inclusão de aditivos químicos, como. Continue Lendo...

Os suplementos proteicos como o Whey Protein, proteínas vegetais e proteína da carne, são normalmente prescritos para acelerar a recuperação muscular, reparar os tecidos, mini. Continue Lendo...

O Arroz é um dos cereais mais produzidos e consumidos em todo Mundo, excelente fonte energética, alta concentração de carboidratos na forma de amido, possui proteínas (5 a 13%. Continue Lendo...