O envelhecimento é um processo natural e cada um de nós possui um ritmo de envelhecimento diferente de acordo com nossa genética, estilo de vida,  alimentação, prática de ex. Continue Lendo...

O açaí caiu na graça dos cariocas há mais de uma década, em qualquer estação –  inverno ou verão, e da fruta da palmeira Juçara surgiu o “sorvete” ou sobremesa . Continue Lendo...

Peixes são alimentos altamente nutritivos, ricos em aminoácidos essenciais (aminoácidos não produzidos pelo corpo). Devem ser incluídos ao programa alimentar pelo menos duas v. Continue Lendo...

É crescente o aumento do número de participantes em modalidades de endurance (provas de 1 a 4 horas de duração) e ultraendurance (provas acima de 4 horas) como corrida (asfalto. Continue Lendo...

Existem diferentes tipos de batatas. No Brasil, as mais consumidas são batata inglesa, batata doce e batata baroa. Os tubérculos ou hortaliça C ou “família da batata”, são. Continue Lendo...