5 ALIMENTOS IMPORTANTES PARA ATLETAS DE ENDURANCE (CORRIDA, NATAÇÃO, CICLISMO…) 🚴‍♂️🏊‍♀️⛷ 1.Mel: excelente fonte energética e de carboidratos (glicose. Continue Lendo...

A Copa do Mundo é o momento de nos reunirmos com os amigos para assistir aos jogos. E, normalmente, as comemorações são regadas à cerveja, petiscos gordurosos, salgadinhos e g. Continue Lendo...

Junho chegou e com ele, as festas típicas para comemorar o dia de Santo Antônio, 13 junho, São João, 24 de junho, e São Pedro, 29 de junho. As comemorações acontecem em todo. Continue Lendo...

resce a adesão ao vegetarianismo na população brasileira. Segundo pesquisa recente do Ibope, atualmente no Brasil 14% da população se declara vegetariana (quase 30 milhões de. Continue Lendo...

ESTRATÉGIAS NUTRICIONAIS PARA 21KM/ 42KM E DESAFIO DA CIDADE MARAVILHOSA Este ano as provas acontecem em dias diferentes, portanto os corredores dos 21km e do Desafio (21k +42k) d. Continue Lendo...