Matéria completa site euatleta.com Em atividades de endurance, aquelas provas longas que exigem muito do corpo, observa-se algumas alterações fisiológicas que podem comprometer. Continue Lendo...

O início do programa para perda de peso é cheio de novidades, motivações e disciplina. Entretanto, passado os primeiros meses, esta motivação vai diminuindo. Sentimos falta d. Continue Lendo...

O envelhecimento é um processo natural e cada um de nós possui um ritmo de envelhecimento diferente de acordo com nossa genética, estilo de vida,  alimentação, prática de ex. Continue Lendo...

É crescente o aumento do número de participantes em modalidades de endurance (provas de 1 a 4 horas de duração) e ultraendurance (provas acima de 4 horas) como corrida (asfalto. Continue Lendo...

Existem diferentes tipos de batatas. No Brasil, as mais consumidas são batata inglesa, batata doce e batata baroa. Os tubérculos ou hortaliça C ou “família da batata”, são. Continue Lendo...