Neste próximo domingo, 27 de maio, teremos o Ironman Florianópolis, prova com inscrições muito disputadas que reúne cerca de 1200 atletas. O triatlo é uma modalidade de endur. Continue Lendo...

Alimentos que estimulam o sistema imunológico: Vegetais verde escuros (espinafre, bertalha, brócolis, agrião, couve…): Fonte de fibras, betacaroteno, ferro, ácido fólico. Continue Lendo...

Se correr uma maratona não é para qualquer um, imagina correr 42km depois de ter feito 21km no dia anterior. Este é o Desafio Cidade Maravilhosa, que acontecerá pela primeira v. Continue Lendo...

A visita a um NUTRICIONISTA leva rapidamente a associação equivocada a RESTRIÇÃO, PROIBIÇÃO, FISCALIZAÇÃO e a frase “NÃO PODE” ! .  Tudo PODE com equilíbrio,. Continue Lendo...

Faltam três semanas para uma das maiores provas da cidade do Rio de Janeiro, a tradicional Maratona do Rio, que este ano inovou com dois dias de provas. No sábado, a meia maraton. Continue Lendo...