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REI E RAINHA DO MAR

Este domingo teremos o REI E RAINHA DO MAR, com diversas modalidades e distâncias na praia de Copacabana: Beach Run: 2,5km e 5km Corrida Areia   Sprint: 1km Natação Mar &nb. Continue Lendo...

FERRO

O Ferro é um micronutriente/ mineral que exerce funções importantíssimas no nosso corpo como: constituinte da Mioglobina e Hemoglobina (permitindo o transporte de oxigênio dos. Continue Lendo...

Frutas e Hortaliças: Base para uma alimentaçã

O estilo de vida saudável e ativo é fundamental para obter saúde, prevenir doenças, viver mais e com mais qualidade e melhorar o desempenho esportivo.   As frutas e hortaliça. Continue Lendo...

GOLDEN RUN 21Km ETAPA RIO DE JANEIRO: ESTRATÉ

Este domingo teremos a meia maratona ASICS etapa Rio de Janeiro. Largada às 6:50 no Posto 12 no Leblon. Em provas de “longa duração” é preciso atenção com o que comemos e. Continue Lendo...

Low carb, less carb, slow carb: estratégias p

Vivemos o maior momento de excesso de peso e obesidade no mundo. Há muita informação, mas o que os estudos vêm demonstrando? Qual estratégia é a mais eficaz para o tratamento. Continue Lendo...

REI E RAINHA DO MAR

by 17 maio 2019 Matérias Like

Este domingo teremos o REI E RAINHA DO MAR, com diversas modalidades e distâncias na praia de Copacabana: Beach Run: 2,5km e 5km Corrida Areia   Sprint: 1km Natação Mar   Classic: 2km Natação no Mar   Challenge: 4km Natação no Mar   Beach Biathlon: 1km natação + 2,5km corrida Areia   Corri
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FERRO

by 17 maio 2019 Matérias Like

O Ferro é um micronutriente/ mineral que exerce funções importantíssimas no nosso corpo como: constituinte da Mioglobina e Hemoglobina (permitindo o transporte de oxigênio dos pulmões para todas as células/ tecidos e principalmente para os músculos), faz parte da composição de várias enzimas envolvidas na respir
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