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Cada indivíduo estabelece uma relação pessoal com a comida. Nutrição é comportamento. Dietas colocam as pessoas dentro de “caixas” e falham porque cobram que a pessoa se . Continue Lendo...

Alimentação e Microbiota Intestinal

  Microbiota intestinal é o conjunto de bactérias que habitam nosso intestino. Bactérias “do bem” e bactérias patogênicas, que precisam estar em equilíbrio para manu. Continue Lendo...

Alimentação e Suplementação em Treinos Curtos

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Vai correr a XCRUN Búzios: Solo, Dupla ou Qua

Este Sábado 19 de Outubro acontecerá a 11ª edição da corrida  XC RUN BÚZIOS 42km com alternância de terrenos: paralelepípedo, areia dura, areia fofa, estrada de terra, tri. Continue Lendo...

LONGEVIDADE

Longevidade é uma característica GENÉTICA? Não‼ O Estilo de Vida é mais determinante para nossa longevidade do que a genética, com raras exceções para algumas doenças. . Continue Lendo...

by 18 maio 2020 materias Like

Cada indivíduo estabelece uma relação pessoal com a comida. Nutrição é comportamento. Dietas colocam as pessoas dentro de “caixas” e falham porque cobram que a pessoa se adeque a elas e não o contrário. MÉTODO S.A.Ú.D.E SUSTENTÁVEL: reaprendizagem alimentar e para toda vida, por isso tem que ser sustentável
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Nutrição para Atletas de Futevôlei

by 25 novembro 2019 Matérias Like

Futevôlei é uma modalidade esportiva prolongada, coletiva, de explosão, que alterna entre força e resistência física. O gasto energético médio pode variar de 450 a 800 calorias/ hora, dependendo do peso, duração, intensidade, aptidão física, o quanto o atleta está treinado e individualidade biológica. Grande
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Cerveja e Estilo de Vida Saudável

by 26 outubro 2019 Matérias Like

È crescente o consumo de cerveja em todo mundo.  Inúmeros estudos científicos estão sendo realizados para avaliar a sua composição nutricional e ação sobre à saúde. Composta por água, malte de cevada ou outros cereais, lúpulo e levedura de cerveja. Existe grande variedade de cervejas, diversificando a matéri
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Alimentação e Microbiota Intestinal

by 25 outubro 2019 Matérias Like

  Microbiota intestinal é o conjunto de bactérias que habitam nosso intestino. Bactérias “do bem” e bactérias patogênicas, que precisam estar em equilíbrio para manutenção da saúde. Quando estão em desequilíbrio ou há alteração na permeabilidade intestinal ocorre a disbiose intestinal. Alteração na
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