Up

materias

Você que tem hipertensão deve ficar muito atento a sua alimentação. A recomendação de ingestão de sódio foi reduzida de 2000mg/ dia para 1500mg/ dia, cerca de menos de 4 gramas de sódio/ dia. Segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia a ingestão do brasileiro está em torno de 12g de sal/dia, mais do dobro da
O Arroz é um dos cereais mais produzidos e consumidos em todo Mundo, excelente fonte energética, alta concentração de carboidratos na forma de amido, possui proteínas (5 a 13%) e baixo teor de lipídios. Contém principalmente vitaminas do complexo B e vitamina E, com concentrações insignificantes das vitaminas A, D