Up

Matérias

Longevidade é uma característica GENÉTICA? Não‼ O Estilo de Vida é mais determinante para nossa longevidade do que a genética, com raras exceções para algumas doenças. . Nossos genes mostram “características” , mas a forma que a gente vive (estilo de vida, alimentação, exercício físico…)
Cápsula de Eletrólitos, muito conhecida como “cápsula de sal”, são compostas por minerais/eletrólitos como Sódio, Potássio, Cloro, Magnésio e Fósforo . Importantes para contração muscular, utilizadas para prevenção de cãibras, prevenção de hiponatremia (sódio sanguíneo abaixo de 135 mmol/litro) e repo
Segundo o Ministério da Saúde e a OMS, o aleitamento materno exclusivo é fundamental para saúde do bebê até o sexto mês de vida. Sendo complementado com alimentos do 6o mês até os 2 anos de vida. Benefícios da amamentação É o alimento ideal e equilibrado em energia e nutrientes, aporte hídrico adequado, facil
Alimentos que estimulam o sistema imunológico 1)Vegetais verde escuros (espinafre, bertalha, brócolis, agrião, couve…): Fonte de fibras, betacaroteno, ferro, ácido fólico. Favorecem o funcionamento intestinal, estimulam formação de glóbulos brancos (ácido fólico) que são células de defesa, aumentam a prod