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Receitas

INGREDIENTES: 1 XÍCARA DE BATATA DOCE COZIDA E AMASSADA 1 XÍCARA DE POLVILHO AZEDO ou 1 XÍCARA DE POLVILHO DOCE ou ½ XÍCARA DE CADA ¼ DE XÍCARA DE ÁGUA ¼ DE XÍCARA DE AZEITE 1 COLHER DE CHÁ DE SAL (pode ir colocando e provando) OPCIONAL – Chia, ervas e o que mais quiser experimentar   MODO DE PREPARO: MIS

MUFFIN SALGADO

by 20 novembro 2017 Lanches Like

INGREDIENTES ¾ DE XÍCARA DE FARINHA DE ARROZ (100 GRAMAS) ¾ DE XÍCARA DE FARINHA DE ARROZ INTEGRAL OU OUTRA FARINHA QUE GOSTAR (100 GRAMAS) 1 COLHER DE SOPA DE FERMENTO DE BOLO 4 OVOS ½ XÍCARA DE LEITE (120ML) 4 COLHERES DE SOPA DE AZEITE (70 ML) ½ XÍCARA (50G) DE QUEIJO PARMESÃO LIGHT SAL E PIMENTA   RECHEAR

MINI QUICHE

by 20 novembro 2017 Proteína Like

MINI QUICHE INGREDIENTES: MASSA- 1 COLHER DE SOPA DE MANTEIGA (25G) 2 OVOS 1 XÍCARA DE FARINHA DE ARROZ ½ XÍCARA DE FARINHA DE AMÊNDOAS (PODE SUBSTITUIR POR OUTRA FARINHA) 1/2 COLHER DE CHÁ DE SAL RECHEIO – 1 XÍCARA DE LEITE ½ RICOTA  (+ OU – 130 GRAMAS) ¼ DE XÍCARA DE QUEIJO PARMESÃO 2 OVOS 1 PITADA NOZ MOS
BOLINHO DE CENOURA INGREDIENTES: 2 OVOS 2 XÍCARAS DE CENOURA RALADA ½ XÍCARA DE XILITOL ½ XÍCARA DE FARINHA DE ARROZ 1 XÍCARA DE FARINHA DE AMÊNDOAS (OU AMÊNDOA MOÍDA) 2 COLHERES DE SOPA DE ÓLEO DE COCO 1 PITADA DE SAL 1 COLHER DE SOPA DE FERMENTO GOTAS DE CHOCOLATE DA SUA PREFERÊNCIA (50 A 70 GRAMAS) – ½ XÍ
INGREDIENTES: 1 XÍCARA DE BATATA DOCE / BATATA BAROA COZIDA 1 XÍCARA DE FRANGO DESFIADO / CARNE MOÍDA COZIDA CREME DE RICOTA/CREAM CHEESE LIGHT SAL, PIMENTA, SALSINHA A GOSTO NUTS TRITURADAS (CASTANHA COM GERGELIM É A MISTURA  QUE MAIS USO)   MODO DE PREPARO: EM UM BOWL, MISTURE A BATATA ESCOLHIDA E MISTURE COM A