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No inverno, em temperatura mais baixa, emagre

  O ser humano precisa manter a temperatura corporal central próxima de 37oC para conservar as funções metabólicas. O processo de termorregulação é semelhante em homens. Continue Lendo...

EStadual de TRiathlon: Estratégias Nutriciona

Este Domingo teremos mais uma etapa do Estadual de Triathlon no Recreio dos Bandeirantes, nas Categorias: SPRINT: 750m nadando, 20km pedalando e 5km correndo (largada 7:30h) ENDURA. Continue Lendo...

TEACRINA: Efeitos Ergogênicos Similares à Caf

  A Teacrina é uma molécula alcalóide, com efeitos ergogênicos similares a cafeína. Encontrada principalmente na planta Camellia assamica var. kucha e de forma abundante . Continue Lendo...

Festas Juninas: Como manter o foco na Dieta ?

Comer é muito mais do que ingerir nutrientes (Carboidratos, proteínas e gorduras)  tem relação com nossa história, cultura e religião. Um grande exemplo são as festas em co. Continue Lendo...

Açaí e juçaí, podem sim fazer parte de progra

Açai e Juçaí sabor parecido, cor arroxeada, propriedades e forma de consumo semelhantes, mas são alimentos de origem diferentes. Devem fazer parte de um estilo de vida saudáve. Continue Lendo...

Festas Juninas: Como manter o foco na Dieta ?

by 7 junho 2019 Matérias Like

Comer é muito mais do que ingerir nutrientes (Carboidratos, proteínas e gorduras)  tem relação com nossa história, cultura e religião. Um grande exemplo são as festas em comemoração ao dia de Santo Antônio (13 junho) São João (24 de junho) e São Pedro (29 de junho) – Festas Juninas. A região Nordeste tem u
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Açaí e juçaí, podem sim fazer parte de programas de emagrecimento. Entenda diferenças e propriedades

by 27 maio 2019 Matérias Like

Açai e Juçaí sabor parecido, cor arroxeada, propriedades e forma de consumo semelhantes, mas são alimentos de origem diferentes. Devem fazer parte de um estilo de vida saudável e podem estar em programa alimentar para redução de peso desde que haja equilíbrio na forma de preparo e quantidade consumida. São excelen
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REI E RAINHA DO MAR

by 17 maio 2019 Matérias Like

Este domingo teremos o REI E RAINHA DO MAR, com diversas modalidades e distâncias na praia de Copacabana: Beach Run: 2,5km e 5km Corrida Areia   Sprint: 1km Natação Mar   Classic: 2km Natação no Mar   Challenge: 4km Natação no Mar   Beach Biathlon: 1km natação + 2,5km corrida Areia   Corri
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FERRO

by 17 maio 2019 Matérias Like

O Ferro é um micronutriente/ mineral que exerce funções importantíssimas no nosso corpo como: constituinte da Mioglobina e Hemoglobina (permitindo o transporte de oxigênio dos pulmões para todas as células/ tecidos e principalmente para os músculos), faz parte da composição de várias enzimas envolvidas na respir
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