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Ingredientes: 2 filés de pescado temperados com alho, limão e gengibre 3 c.s de farelo de aveia 2 c. sobremesa de mostarda Dijon 1 c.s Azeite   Modo de Preparo: Coloque os filés temperados em uma forma untada e passe uma camada de mostarda. Em um recipiente misture a aveia e o azeite. Coloque a mistura da aveia por
Ingredientes Massa: 200g de grão de bico crú 1 gema 1 c.s de azeite 3 c.s de farinha de arroz 1c. chá de azeite para utar a forma refratária   Recheio: 200 g de peito de frango cozido e desfiado 1 cebola 2 tomates picados 1 colher de sopa de farinha de trigo 2 colheres (sopa) de requeijão danubio zero Sal Pimenta
A cada estação um alimento é lançado como emagrecedor ou que promova aumento de performance esportiva. A tapioca é a “queridinha” do momento. Mas ela emagrece? Tem alto ou baixo valor calórico? Como pode ser usada? A farinha de tapioca é um produto característico das regiões norte e nordeste do Brasil. É prod
Ingredientes: ½ couve-flor 1 cebola ralada 1 dente de alho amassado Sal e pimenta do reino a gosto 1 colher (sopa) de salsinha picada Modo de preparo Lave a couve-flor em água fria e seque bem.  Usando um ralador de queijo, rale a couve-flor no ralo grosso. Ou coloque num processador e bata usando a função pulsar até