Up
  Ingredientes:   300 g de camarão Suco de 1 limão 1 dente de alho Sal 1 ½ xícara de arroz arbóreo 1 cebola grande picada 1 colher (sobremesa) de manteiga ½ xícara de vinho branco 3 xícaras (chá) de caldo de legumes caseiro* 2 colheres (sopa) requeijão light   Modo de Preparo:   Limpe os camar
Ingredientes:   600 g de mandioquinha 3 gemas 1 colher (sopa) de azeite 1 pitada de sal 1 xícara (chá) de farinha de trigo 200 ml de molho de tomate refogado   Modo de Preparo:   Descasque as mandioquinhas e cozinhe numa panela com água até que estejam macias. Escorra e passe-as ainda quente pelo espreme
Ingredientes:   1 colher (sopa) de azeite 2 talos de alho poró fatiados 400 g de cogumelos portobello, metade picados, metade ralados 3 dentes de alho espremidos 1 colher (sopa) de farinha de trigo 300 ml de leite semi desnatado 100 g de parmesão fresco ralado light 6 tomates sem sementes em cubos 10 folhas de lasanha (
Ingredientes:   1 maço grande de espinafre bem lavado 200 g de batata inglesa cozida 1 xícara (chá) de leite desnatado 1 colher (chá) de azeite 1 dente de alho amassado Sal   Modo de Preparo:   Numa panela, refogue o azeite, o alho e o espinafre picado. Quando o espinafre murchar, retire do fogo. Bata no