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Ingredientes:   10 unidades de palmito 4 colheres (sopa) rasas de farinha de trigo 3 cebolas grandes 250 g de peito de frango sem osso 2 ½ litros de água Sal, noz-moscada, cheiro-verde e alho a gosto   Modo de Preparo:   Picar 4 palmitos em cubinhos, e o restante bater no liquidificador com ½ litro de água a
 Ingredientes: 80 g de iogurte natural desnatado 1 colher (sopa) de gengibre descascado ralado 1 ou 2 colheres (chá) de molho de pimenta suave 2 colheres (chá) de curry em pó 8 coxas de frango, sem pele e sem gordura (600 g) Sal   Modo de Preparo:   Prepare o marinado. Numa embalagem plástica com lacre, mist
Ingredientes: 500 g de filé mignon 1 cebola pequena picada 1 dente de alho amassado 1 xícara (chá) de leite desnatado 2 colheres (sopa) de farinha de trigo 50 g de funghi seco   Modo de Preparo:   Fatiar o filé mignon e achatá-lo com um batedor de carne. Temperar com sal e levar para grelhar em uma chapa aqu
Ingredientes: 1 c.s de leite desnatado 1 c.s de leite em pó desnatado 1 cs de leite de coco light 1 c.s de achocolatado Gold 1 c. chá de adoçante forno e fogão Modo de Preparo: Misture todos os ingredientes numa caneca leve ao micro-ondas por 30 segundos na potência máxima, retire, mexa e repita a operação. Na terc
Ingredientes: 6 unidade(s) de cenoura sem casca(s) e picada(s) Sal 1/2 xícara(s) (chá) de leite desnatado quente   Modo de Preparo Em uma panela, cozinhe as cenouras com água suficiente e sal. Escorra-as. Ainda quentes, passe por um espremedor. Coloque em uma panela com o leite. Deixe cozinhar, mexendo bem para nã