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controle de peso

Feriados são um grande desafio para quem quer controlar o peso ou não fugir da dieta. São novos lugares e culturas que iremos conhecer ou ter contato com “velhos prazeres” (comida tem muito afeto e simbologia). Fica difícil resistir às tentações. Mas sempre vale a boa negociação. Dependendo dos excessos que vo