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Por que é tão difícil manter o peso? O excesso de peso e a obesidade crescem em todo o Mundo. Na população brasileira já temos mais da metade da população em excesso de peso. É o momento de maior acesso a informação, inúmeras estratégias – dietas para reduzir o peso e diversas modalidades esportivas, mas
Esta semana começa o horário de verão em algumas cidades do Brasil. O dia mais longo, maior exposição ao sol e temperatura mais elevada requer atenção quanto à alimentação, fotoproteção e hidratação. Alimentação mais leve e mais colorida: Com a elevação da temperatura na Primavera e Verão opte por alimen
A visita a um NUTRICIONISTA leva rapidamente a associação equivocada a RESTRIÇÃO, PROIBIÇÃO, FISCALIZAÇÃO e a frase “NÃO PODE” ! .  Tudo PODE com equilíbrio, moderação, limite (sim, é preciso) e muito prazer. PRAZER SEM CULPA. . DIETAS RESTRITIVAS estão associadas à carências nutricionais (ex:
s “marmitas fitness” são refeições elaboradas de forma personalizada que podem ser transportadas para qualquer lugar. São consumidas por praticantes regulares de diversas modalidades esportivas que buscam um estilo de vida saudável e ativo, seja para controle de peso, hipertrofia muscular, estética ou para manter