Nutrição é inclusão de alimentos, precisa ter variedade e colorido! . 🔰Quanto maior a variedade de cores e diversidade de grupos alimentares: . ✔ maior a chance de atender as recomendaçõs de carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas, minerias, fitoquímicos e fibras . ✔Menor risco de Sensibilidade aliment