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🔰É crescente o aumento das doenças cardiovasculares no Brasil e no Mundo. E entre os fatores de risco destaca-se  as dislipidemias, principalmente níveis elevados de LDL – colesterol. Os FITOESTERÓIS  são compostos encontrados nos vegetais e plantas. Presente em leguminosas (feijoes…), nozes, amendoas
Por que é tão difícil manter o peso? O excesso de peso e a obesidade crescem em todo o Mundo. Na população brasileira já temos mais da metade da população em excesso de peso. É o momento de maior acesso a informação, inúmeras estratégias – dietas para reduzir o peso e diversas modalidades esportivas, mas
Esta semana começa o horário de verão em algumas cidades do Brasil. O dia mais longo, maior exposição ao sol e temperatura mais elevada requer atenção quanto à alimentação, fotoproteção e hidratação. Alimentação mais leve e mais colorida: Com a elevação da temperatura na Primavera e Verão opte por alimen