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emagrecimento

A necessidade de controle de peso também acomete atletas sejam eles de alto rendimento ou amadores ambiciosos. É muito mais fácil ingerir “calorias” do que “gastar”. Subestimamos a ingestão alimentar e superestimamos o gasto energético na prática esportiva. E mesmo para atletas que possuem alt
“Ano novo, vida nova”… quantas vezes já iniciou um novo ano com esse desejo . ➡️Mas por que desta vez dará certo? Por que tentar? . O ser humano está sempre em constante processo de mudança. Talvez agora, hoje, você esteja preparado e disposto a “pagar o preço”, a se priorizar! Confi
Por que é tão difícil manter o peso? O excesso de peso e a obesidade crescem em todo o Mundo. Na população brasileira já temos mais da metade da população em excesso de peso. É o momento de maior acesso a informação, inúmeras estratégias – dietas para reduzir o peso e diversas modalidades esportivas, mas