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emagrecimento

#dicasdanutri #nutrição #dieta #exercíciotododia#dietasemsofrer #semdietasdamoda#estilodevidasaudável ?Dicas de como perder e manter o peso reduzido ✔aumente a ingestão de alimentos naturais, com menor densidade energética e ricos em fibras➡geram mais saciedade, maior “trabalho/ gasto energético” par