É possÃvel ganhar massa muscular mesmo após os 60 anos? Sim. O envelhecimento é um processo natural, entretanto cada indivÃduo possui um ritmo de envelhecimento diferente de acordo com estilo de vida, alimentação, prática regular de exercÃcio fÃsico, estado de saúde e questões genéticas. Modificações fisiolÃ
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