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nutrição

  Microbiota intestinal é o conjunto de bactérias que habitam nosso intestino. Bactérias “do bem” e bactérias patogênicas, que precisam estar em equilíbrio para manutenção da saúde. Quando estão em desequilíbrio ou há alteração na permeabilidade intestinal ocorre a disbiose intestinal. Alteração na
Longevidade é uma característica GENÉTICA? Não‼ O Estilo de Vida é mais determinante para nossa longevidade do que a genética, com raras exceções para algumas doenças. . Nossos genes mostram “características” , mas a forma que a gente vive (estilo de vida, alimentação, exercício físico…)
Ácido graxo poliinsaturado ômega 3 ou alfa linolênico – EPA (ácido graxo eicosapentaenoico) e DHA (ácido docosahexapentaenoico) São considerados ácidos graxos essenciais, porque não são produzidos no nosso corpo, precisando ser ingerido através da alimentação e/ou suplementação PROPRIEDADES: combate a a