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Nutrição para Atletas de Futevôlei

by 25 novembro 2019 Matérias Like

Futevôlei é uma modalidade esportiva prolongada, coletiva, de explosão, que alterna entre força e resistência física. O gasto energético médio pode variar de 450 a 800 calorias/ hora, dependendo do peso, duração, intensidade, aptidão física, o quanto o atleta está treinado e individualidade biológica. Grande
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Alimentação e Microbiota Intestinal

by 25 outubro 2019 Matérias Like

  Microbiota intestinal é o conjunto de bactérias que habitam nosso intestino. Bactérias “do bem” e bactérias patogênicas, que precisam estar em equilíbrio para manutenção da saúde. Quando estão em desequilíbrio ou há alteração na permeabilidade intestinal ocorre a disbiose intestinal. Alteração na
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LONGEVIDADE

by 14 agosto 2019 Matérias Like

Longevidade é uma característica GENÉTICA? Não‼ O Estilo de Vida é mais determinante para nossa longevidade do que a genética, com raras exceções para algumas doenças. . Nossos genes mostram “características” , mas a forma que a gente vive (estilo de vida, alimentação, exercício físico…)
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