Up

obesidade

by 18 maio 2020 materias Like

Cada indivíduo estabelece uma relação pessoal com a comida. Nutrição é comportamento. Dietas colocam as pessoas dentro de “caixas” e falham porque cobram que a pessoa se adeque a elas e não o contrário. MÉTODO S.A.Ú.D.E SUSTENTÁVEL: reaprendizagem alimentar e para toda vida, por isso tem que ser sustentável
A necessidade de controle de peso também acomete atletas sejam eles de alto rendimento ou amadores ambiciosos. É muito mais fácil ingerir “calorias” do que “gastar”. Subestimamos a ingestão alimentar e superestimamos o gasto energético na prática esportiva. E mesmo para atletas que possuem alt