Up

perda de peso

by 18 maio 2020 materias Like

Cada indivíduo estabelece uma relação pessoal com a comida. Nutrição é comportamento. Dietas colocam as pessoas dentro de “caixas” e falham porque cobram que a pessoa se adeque a elas e não o contrário. MÉTODO S.A.Ú.D.E SUSTENTÁVEL: reaprendizagem alimentar e para toda vida, por isso tem que ser sustentável
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o consumo diário de açúcar deve corresponder a, no máximo, 5% do valor calórico total da dieta. Ele possui relação positiva com o aparecimento de cáries, elevação de triglicerídeos, diabetes tipo 2, sobrepeso, obesidade, síndrome metabólica. Quando ingerimos aç
Quando decidimos começar um programa deperda de peso e reeducação alimentar devemos iniciar o tratamento motivados, com uma meta flexível e possível, prontos para negociar. Passado os primeiros meses, a motivação vai diminuindo. Sentimos falta dos hábitos antigos, dos alimentos que nos davam muito prazer e acabamos
  • 1
  • 2