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Ingredientes:

 

2 colheres (sopa) de farinha de mandioca torrada

1 colher (sopa) de farelo de trigo

1 colher (sopa) de gérmen de trigo

1 colher de sopa de azeite

½ cebola em cubinhos

3 dentes de alho

2 ameixas pretas

Salsa e cebolinha à vontade

 

Modo de Preparo:

 

  1. Refogue os temperos com a cebola e o alho no azeite, acrescente a salsa e a cebolinha e a seguir misture a farinha de mandioca, o gérmen e o farelo de trigo e as ameixas.

 

Rendimento: 3 porções de 58 Kcal


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Fernanda Caldas

Fernanda Caldas

Estudante do ultimo período de Nutrição pela IBMR e Pós graduanda em Nutrição Clínica, Fitoterapia e Ortomolecular.