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Ingredientes

2 chuchus médios sem casca

1 colher (chá) de azeite

1 colher (sopa) de farinha de trigo

1 pitada de sal

1 ovo

3 colheres (sopa) rasas de leite em pó desnatado

 

Modo de Preparo:

 

  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem.
  2. Despeje o creme do liquidificador numa forma refratária pequena e leve ao forno pré-aquecido por aproximadamente 20 minutos.
  3. Sirva quente.

 

Rendimento: 4 porções de 120 Kcal.

 

 


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Fernanda Caldas

Fernanda Caldas

Estudante do ultimo período de Nutrição pela IBMR e Pós graduanda em Nutrição Clínica, Fitoterapia e Ortomolecular.