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antioxidantes

Alimentos que estimulam o sistema imunológico 1)Vegetais verde escuros (espinafre, bertalha, brócolis, agrião, couve…): Fonte de fibras, betacaroteno, ferro, ácido fólico. Favorecem o funcionamento intestinal, estimulam formação de glóbulos brancos (ácido fólico) que são células de defesa, aumentam a prod
Esta semana começa o horário de verão em algumas cidades do Brasil. O dia mais longo, maior exposição ao sol e temperatura mais elevada requer atenção quanto à alimentação, fotoproteção e hidratação. Alimentação mais leve e mais colorida: Com a elevação da temperatura na Primavera e Verão opte por alimen
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